Se conocen como distorsiones cognitivas, en las terapias cognitivo conductuales como la TC y la TREC, a las formas identificadas de errores en el procesamiento de información. Desempeñan un papel predominante en la psicopatología al producir la perturbación emocional.
Las distorsiones cognitivas son engaños que nos creemos y de los que estamos completamente convencidos. "Distorsionan" la realidad, nuestra realidad, lo que pensamos acerca de nosotros, nuestro futuro y lo que nos rodea.
Pensamiento dicotómico o de “todo-o-nada” (1)
Generalización excesiva (2)
Filtro Mental (3)
Descalificar lo positivo (4)
Conclusiones apresuradas (5)
Magnificación y minimización (6)
Razonamiento emocional (7)
Enunciaciones “debería” (8)
Etiquetación y etiquetación errónea (9)
Personalización (10)
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Las distorsiones cognitivas son engaños que nos creemos y de los que estamos completamente convencidos. "Distorsionan" la realidad, nuestra realidad, lo que pensamos acerca de nosotros, nuestro futuro y lo que nos rodea.
Pensamiento dicotómico o de “todo-o-nada” (1)
Generalización excesiva (2)
Filtro Mental (3)
Descalificar lo positivo (4)
Conclusiones apresuradas (5)
Magnificación y minimización (6)
Razonamiento emocional (7)
Enunciaciones “debería” (8)
Etiquetación y etiquetación errónea (9)
Personalización (10)
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