| Dedicamos toda nuestra vida a entrenar nuestra mente: adquirimos conocimientos y nos enseñan a pensar, pero en el territorio emocional, en cambio, somos todos autodidactas, en mayor o menor medida. Hay quien considera las emociones como obstáculos que interfieren en nuestra dimensión racional. Una mente inteligente pero desconectada de las emociones construiría mapas de decisión equivocados y peligrosos. Las emociones dan color al paisaje y sirven para orientarnos en el mundo: nos indican si la ruta que hemos elegido es adaptativa o destructiva. ¡Refleja! 1º Principio de la autonomía personal. "Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán". 2º Principio de la prevención de dependencias. "No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos. 3º Principio del boomerang. "Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti" 4º Principio del reconocimiento de la individualidad y la diferencia. "No hagas a los demás aquello que quieres para ti. Pueden tener gustos diferentes". 5º Principio de la moralidad natural. "No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti". 6º Principio de la auto-aplicación previa. "No podrás hacer y dar a los demás 7º Principio de la limpieza relacional. No somos responsables de lo que sentimos (las emociones no se eligen ni se planifican) pero sí de aquello que hacemos con lo que sentimos. Lo que importa es cómo se gestionan, lo que se hace con ellas. Escogemos nuestra actitud y nuestra conducta. "Pensar que algo nos será dado sin que hagamos algo por ello y quejarnos por no recibirlo, contribuye a la contaminación emocional". ¡Refleja! Encontrarás más sobre Ecología Emocional en: www.ecologiaemocional.com |
jueves, 15 de mayo de 2008
7 Principios de la Ecología Emocional
miércoles, 14 de mayo de 2008
Normas de comportamiento en las redes sociales
| Gentileza de Silvia Lommi Los usuarios deben seguir algunas pautas básicas para evitar llenar de spam al resto de la comunidad Para muchos usuarios, recibir continuamente invitaciones para contestar tests, votar rankings o participar en todo tipo de causas es una molestia similar a la originada por los mensajes en cadena que llegan a veces a través del correo electrónico. Algunos internautas pueden recibir más de 200 correos con este tipo de mensajes al mes si participan en alguna de las redes sociales más populares. Para evitar esta enojosa invasión de la intimidad, se han creado ciertas normas que conviene conocer. La "netiqueta"Con la proliferación de las redes sociales, la capacidad comunicativa se multiplica de golpe y del mismo modo aumenta el riesgo de molestar al prójimo Relacionarse a través de Internet significa interactuar con otras personas. Por lo tanto, al igual que en la vida real, es importante mantener un comportamiento correcto y conducirse de forma educada. Con la proliferación de las redes sociales, la capacidad comunicativa se multiplica de golpe, y del mismo modo aumenta el riesgo de molestar al prójimo. Muchos usuarios realizan numerosas acciones en estas comunidades sin entender el funcionamiento de las mismas, lo que acaba generando efectos no deseados sobre el resto de la comunidad. Una cosa es querer llegar al mayor número de personas a la hora de comunicarse, y otra muy distinta imponer a los demás los mensajes, desarrollos o ideas propias. Un protocolo para cada redDesde los primeros tiempos de Internet, los pioneros desarrollaron el concepto de "netiqueta" (palabra castellanizada derivada del francés "étiquette" -buena educación- y del inglés "net" -red-) que se puede definir como un conjunto de normas creadas para hacer más armoniosas las relaciones sociales a través de la Red. Esta serie de normas básicas de comportamiento se pueden aplicar a cualquier sistema de comunicación "online", ya sea la mensajería instantánea, las salas de chat, el correo electrónico, etc. "Netiqueta" se puede definir como un conjunto de normas creadas para hacer más armoniosas las relaciones sociales a través de la Red Es famoso un documento técnico creado en 1995 por Sally Hambridge, una directiva de Intel, orientado a los empleados de la empresa para que aprendieran cómo comportarse en Internet, en aquella época algo mucho más minoritario que ahora. Sin embargo estas normas de "netiqueta" no son rígidas e inamovibles, sino que se adaptan a cada comunidad o grupo social. La personalidad de cada una de las redes sociales viene dada por el comportamiento general de sus miembros, y por tanto lo que en unas es inaceptable es en otras anecdótico e incluso bien recibido. Cada una de las redes sociales de moda, como Facebook, Tuenti o MySpace, tiene sus normas de comportamiento, aceptadas por el grupo y permitidas por la empresa responsable de la red social. Cada una de las redes sociales de moda tiene sus normas de comportamiento, aceptadas por el grupo y permitidas por la empresa responsable de la red social Por ejemplo, en MySpace es normal agregar contactos sin necesidad de conocer directa o indirectamente a los mismos, un hecho que en Tuenti o en Facebook es impensable. Mientras que en el primero de los sitios pedir a alguien que le incluya en su lista de contactos es un signo amigable, en los otros dos puede ser osadía cuando no se conoce al contacto ni se tienen referencias indirectas de él. Al contrario, invitar en Myspace a un usuario desconocido a utilizar un programa que se ha desarrollado puede considerarse spam puro y duro, pero en Facebook sería de lo más normal del mundo. Y esto pasa en muchas otras facetas. Spam social y coleccionismo de amigosSe llama spam social (también denominado "Bacon") a aquellos mensajes enviados de forma masiva y continuada a otros usuarios dentro de una red social. Estos mensajes llevan contenidos faltos de interés para el destinatario, así como invitaciones para usar cualquier tipo de aplicación o para acudir a un evento que no se ajusta con el perfil del internauta que lo recibe, y a quien, por tanto, no le interesan para nada. Cuando el spam social se junta con el coleccionismo de amigos, las redes sociales suelen convertirse en un coladero de mensajes no deseados Una de las primeras perversiones sociales que descubren los usuarios al formar parte de una red es el coleccionismo de amigos. Es decir, añadirse de forma indiscriminada a usuarios de la red en la que se acaba de entrar. Cuando el spam social se junta con el coleccionismo de amigos, las redes sociales suelen convertirse en un coladero de mensajes no deseados para sus usuarios, con lo que pierden su objetivo comunicativo inicial. Esta acción, utilizada como una forma de darse a conocer, nunca es bien recibida por los demás usuarios. Por mucho que existan en algunas redes botones para invitar automáticamente a todos los contactos que se tienen en una determinada cuenta de correo "online", principalmente en Yahoo! Mail y Gmail, debe efectuarse un filtro detenido de la lista para hacer partícipe solamente a la gente que de verdad se quiere invitar o avisar de que se ha entrado en la red, y no pulsar nunca el botón que abre la puerta a todos. Spam social y markertingNumerosas redes sociales están invadidas por empresas y particulares que abusan del sistema e inundan con correos de todo tipo los buzones del resto de usuarios En los últimos meses, empresas ajenas a las redes sociales están utilizando las mismas para hacer amigos entre los usuarios y crearse una amplia red de contactos. Posteriormente, con este material se introducen en las cuentas de correo de los miembros de la red y les envían publicidad que ellos no habían pedido y probablemente no les interese, como parte de campañas marketing. En realidad, acaban consiguiendo el efecto contrario al planificado. Lo cierto es que muchas de las actuales redes sociales están invadidas por empresas y particulares que abusan del sistema e inundan con correos de todo tipo los buzones del resto de usuarios. A los internautas que disponen de una gran cantidad de contactos dentro de una red social y al mismo tiempo están dados de alta en multitud de foros y grupos de interés, la red puede acabar pareciéndoles inmanejable debido a la multiplicación de mensajes comerciales, de invitaciones a eventos o al uso de nuevas aplicaciones, así como nuevos requerimientos de amistad. Al final, la única solución si no se contemplan las normas de la "netiqueta", es darse de baja en aquellos sitos por los que no se tenga un interés muy elevado; sólo así se consigue cortar el spam social. | ||
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ESCUELA DE PADRES
El primer año de la vida del niño
Primera infancia: El niño de 1 a 5 años
Segunda infancia: Características y objetivos pedagógicos
El niño "patito feo"
El desarrollo de la identidad
Los celos infantiles
La integración social y la moralidad en los niños
Desarrollo del lenguaje: los soliloquios
La adolescencia
Un adolescente en la familia... ¿se avecina la crisis?
¿Pubertad o adolescencia?
El desarrollo afectivo y social en el adolescente
Las relaciones sociales en la adolescencia
El desarrollo cognitivo en el adolescente
El desarrollo de la autoestima en el adolescente
El adolescente y sus características
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http://w3.cnice.mec.es/recursos2/e_padres/1_etapas.htm
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¿A qué sabe el semen?
20 minutos te brinda la posibilidad de despejar todas tus dudas sobre el sexo. Pilar Cristóbal contesta cada lunes una selección de aquéllas cuestiones que a lo largo de la semana le hayáis confiado sobre el tema de los temas: el sexo. Lee aquí las respuestas, sus consejos y deja tus dudas.
¿A qué sabe el semen?
La consistencia, el sabor y la cantidad de lo eyaculado varían de unos hombres a otros. La cantidad está relaciona con el tamaño de la próstata y la frecuencia de las relaciones sexuales. La consistencia también está relaciona con la frecuencia.
El sabor esta determinado por la alimentación:
Amargo: consumo de tabaco, marihuana o alcohol.
Agrio: carnes rojas, espárragos, repollo, brécol, espinacas y complejos vitamínicos.
Suave, casi sin sabor: verduras frescas, ensaladas verdes y apio.
Dulce: arroz, patatas, hidratos, pasteles, helados y bebidas azucaradas.
¿Como se hace una penetración anal?
El sexo anal no es una conducta exclusivamente humana; los primates superiores que viven en grupos, como los orangutanes y los chimpancés, lo practican con tanta frecuencia y dedicación que el gesto de respeto y acatamiento a un superior por parte del inferior es presentar el ano ante sus ojos.
Esta conducta la tienen tanto machos como hembras, puesto que éstas, aunque sólo son receptivas al coito vaginal durante sus épocas fértiles, es decir, cada dos años más o menos, suelen realizar el coito anal varias veces al día.
Esta conducta sexual es tan vieja como la humanidad y ha sido practicada a lo largo de la historia con fines placenteros, como control de natalidad y para evitar romper el himen de las vírgenes.
Hay culturas que lo prohíben, otras que lo ritualizan y otras que lo dejan al deseo de las parejas. En contra de lo que pueda parecer, los homosexuales no la practican más que los heterosexuales. El ano, además de responder perfectamente a la respuesta táctil, es una zona sensorial muy placentera, que puede llevar al orgasmo sin ninguna otra estimulación.
El ano puede ser estimulado de muchas formas pero antes de la penetración es conveniente “enseñarle” para que se relaje y deje que algo entre, ya que su respuesta es del interior hacia el exterior, es decir, está preparado para dejar salir no para dejar entrar.
Algunas personas emplean enemas antes de la penetración anal para asegurarse que el recto está libre de heces y no va a producir dolor. La pared celular del recto es muy delgada y puede desgarrarse con facilidad.
Las reglas fundamentales a seguir antes de practicar el sexo anal son:
Lubricar bien la zona, con agua, saliva o con los lubricantes que se venden en las farmacias tipo Gely (5 euros el tubo) o K-Y (10 euros el tubo).
Ampliar el ano previamente con el dedo corazón de la mano si la persona no realiza el coito anal con frecuencia.
Relajarse y empujar los músculos del ano hacia afuera; la mayoría de las personas sienten que la postura más cómoda para realizar el coito anal por primera vez es de costado.
Nunca hay que introducir objetos o el pene en el ano por la fuerza, lo mejor es sujetarlos firmemente y que la pareja que va a ser penetrada empuje hacia atrás.
Cualquier cosa que se introduzca debe de tener un reborde o estar firmemente sujeto, para evitar que la succión de los esfínteres lo absorba hacia el intestino
Las personas que experimentan con el juego anal empiezan utilizando los dedos, un consolador pequeño o un tapón anal. Cualquier cosa que se introduzca debe de tener un reborde o estar firmemente sujeto, para evitar que la succión de los esfínteres lo absorba hacia el intestino (aunque no tiene mucha importancia porque todo lo que entra sale).
El ano puede estimularse, besando, acariciando, golpeándole suavemente con los dedos, acariciando en círculos, mordiéndolo con los labios o con los dientes. Es todo cuestión de imaginación y práctica.
El coito anal es una de las prácticas de riesgo. Si no se está seguro de la salud sexual de la pareja lo mejor es hacer otras prácticas más seguras o usar preservativos.
Después de una penetración anal, conviene extremar la higiene del pene inmediatamente; así se evitará que aparezca un prurito bacteriano a la mañana siguiente (en este sentido, no se debe nunca hacer penetración vaginal después de la anal).
¿Puede haber un orgasmo presionando la próstata?
La próstata masculina es parecida al punto G femenino, puede tener una respuesta orgásmica si se la presiona o se la manipula; se encuentra a unos tres centímetros por encima de la cara frontal del recto, tiene la forma de un disco pequeño y firme.
¿Qué es el pseudocoito?
Se llama así a la técnica de conseguir el orgasmo frotando el pene con cualquier zona del cuerpo de la pareja.
Las zonas más usadas son:
La axila La axila por su característica humedad, y porque el amante puede ejercer con el brazo la presión deseada, es una de las zonas corporales ideales para simular una penetración. Se puede realizar presionando directamente sobre la concavidad de la axila o tomando el pene con el hueco que forman el brazo y el tórax. La zona de las axilas es muy sensible al jugueteo con la lengua o con el glande del pene. También se dice que el vello retiene las feromonas sexuales que emiten las glándulas odoríferas situadas en la zona.
Los muslos. Puede realizarse esta práctica entrando por detrás o por delante. Consiste en frotar el pene en el hueco que forman los muslos, la piel de la cara interna del muslo suele ser muy fina y sensible por lo que se recomienda para evitar enrojecimientos usar algún lubricante suave.
Las nalgas. Se coloca el pene entre las nalgas, dejándolo resbalar sobre el ano y presionando con las manos sobre los laterales del culo.
Los senos (se le llama cubana) Se coloca el pene entre los senos, en el canalillo, y se presiona con ellos mientras se mueve éste.
¿Qué es un travestido o travestí?
Los travestidos son personas que encuentran placer erótico al ponerse prendas del otro sexo. No están incluidos en este apartado (aunque la gente los llame así) los transexuales que se dedican a la prostitución, los que se disfrazan del otro sexo para conseguir trabajo o para pasar desapercibidos en guerras o catástrofes.
Tampoco incluye a las drag queens, a los que se disfrazan de mujeres en los carnavales o a las mujeres que se disfrazan de hombres para conseguir mejores trabajos, aunque el lenguaje popular confunda estos términos a veces.
Consultorio sexológico
http://www.20minutos.es/noticia/90203/0/consultorio/sexual/semen/
AGUA
Hoy en Japón es popular beber agua inmediatamente al levantarse en la mañana.
Además, pruebas científicas han probado estos valores.
Mas abajo divulgamos una descripción del uso del agua para nuestros lectores.
Para personas mayores y con enfermedades serias así como con enfermedades modernas el tratamiento del agua ha sido de mucho éxito para la sociedad médica Japonesa con una cura de hasta 100% para las siguientes enfermedades:
Dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sistema del corazón, artritis, taquicardia, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, meningitis, TB, enfermedades urinarias y del riñón, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, hemorroides, todas las enfermedades del ojo, constipación, útero, cáncer y desordenes menstruales, enfermedades del oído, nariz y garganta.
MÉTODO DEL TRATAMIENTO
1. Al levantarse en la mañana y antes de lavarse los dientes, beba 4 x 160ml (5.5 onzas) vasos de agua.
2. Lávese y límpiese la boca pero no coma o beba nada por 45 minutos.
3. Después de los 45 minutos puede comer y beber normalmente.
4. Después de los 15 minutos de desayuno, almuerzo y cena no debe comer o beber nada por 2 horas.
5. Aquellas personas mayores o enfermas que no puedan beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar un vaso de agua y gradualmente aumentar la cantidad hasta 4 vasos por día.
6. El método del tratamiento curara las enfermedades de los enfermos y los demás podrán disfrutar de una vida mas sana.
La siguiente lista nos da el número de días que el tratamiento requiere para curar/controlar/reducir las principales enfermedades:
1. Presión Alta - 30 días
2. Gastritis - 10 días
3. Diabetes - 30 días
4. Constipación - 10 días
5. Cáncer - 180 días
6. TB - 90 días
7. Los pacientes con artritis deben seguir el tratamiento solo por 3 días en la primera semana, y a partir de la segunda semana - diariamente. Este método del tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento tendrá que orinar muy seguido. Es mejor si continuamos esto y hacemos que este procedimiento trabaje como una rutina en
nuestra vida.
Beba Agua y Este Saludable y Activo.
Esto tiene sentido los Chinos y los Japoneses beben te caliente con sus comidas, no agua fría, quizás ya es tiempo de adoptar sus hábitos de beber te o agua tibia mientras comemos.
¡Nada que perder, todo que ganar...!
Para aquellos que les gusta beber agua fría, este artículo es aplicable a ellos. Es agradable beber un vaso de agua fría o de una bebida fría después de las comida, sin embargo, el agua fría o la bebida fría solidifica el alimento grasoso que usted acaba de ingerir. Esto hace que se retarde la digestión.
Una vez que este 'lodo' reacciona con el ácido digestivo, se descompone y es absorbido más rápido que la comida sólida por el intestino. Esto rayara o dañara el intestino. Muy pronto, esto se volverá en grasa y nos llevara al cáncer. Es mejor tomar una sopa caliente o agua tibia después de cada comida.
Una Nota muy seria sobre los ataques al Corazón: Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataques al corazón van a ser un dolor en el brazo izquierdo. Estén atentas a un intenso dolor en la línea de la quijada. Usted pueda que nunca tenga un primer dolor en el pecho durante un ataque al corazón. Náusea y una intensa sudoración son síntomas muy comunes 60% de las personas que tienen ataques al Corazón mientras duermen no se despiertan. Un dolor en la quijada puede despertarte de un sueño muy profundo. Seamos cuidadosos y estemos alerta.
Mientras más sepamos mayor oportunidad de sobrevivir... Un cardiólogo dice que si todo el que recibe este correo se lo envía a cada una de las personas que conoce, usted puede estar seguro que salvaremos al menos una vida.
Gentileza de Maria Flores
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martes, 13 de mayo de 2008
MUY UTIL CONSEJO
La semana pasada, al calentar agua, una amiga la dejó pasar de punto; ya estaba en ebullición y cuando agarró la olla para tirar el agua, se quemó una gran parte de su mano porque el agua hirviente saltó hacia afuera cuando ella trataba de mover el recipiente.
Colocó entonces la mano debajo de la llave de agua fría, bastante tiempo para evitar el calor inicial, aunque el dolor era tremendo. Luego, rompió 2 huevos y separó las claras batiéndolas un poco, y puso en la mano esa cosa floja, que era la clara.
Su mano estaba tan quemada que, en cuanto ella colocaba la clara encima de la piel esta se secaba y quedaba una película que después se enteró, era colágeno natural.
Estuvo por lo menos una hora colocando capa tras capa de claras en la mano. Por la tarde, no sintió más dolor y al día siguiente apenas había una marca rojiza-morada donde se había quemado.
Ella pensó que quedaría con una cicatriz horrible, pero para su sorpresa, después de 10 días estaba sin ninguna marca de lo acontecido, no tenia NADA !!! Ni el color de la piel cambió; esa parte quemada, se recuperó totalmente por el colágeno existente en la clara de los huevos que en realidad, es una placenta y está llena de vitaminas.
Siempre puede existir alguien que necesite este mensaje. Compártelo.
Gentileza de Alvaro Fierro
CARTA A UN MALTRATADOR
Fernando Orden Rueda 2º de Bachillerato, de Ciencias de la Salud. IES Bioclimático de Badajoz. II Premio del II Concurso Nacional 'Carta a un maltratador', convocado por la Asociación 'Juntos contra la violencia doméstica'
Para ti, cabrón: Porque lo eres, porque la has humillado, porque la has menospreciado, porque la has golpeado, abofeteado, escupido, insultado... porque la has maltratado. ¿Por qué la maltratas? Dices que es su culpa, ¿verdad? Que es ella la que te saca de tus casillas, siempre contradiciendo y exigiendo dinero para cosas innecesarias o que detestas: detergente, bayetas, verduras... Es entonces, en medio de una discusión cuando tú, con tu 'método de disciplina' intentas educarla, para que aprenda. Encima lloriquea, si además vive de tu sueldo y tiene tanta suerte contigo, un hombre de ideas claras, respetable. ¿De qué se queja? Te lo diré: Se queja porque no vive, porque vive, pero muerta. Haces que se sienta fea, bruta, inferior, torpe... La acobardas, la empujas, le das patadas…, patadas que yo también sufría. Hasta aquel último día. Eran las once de la mañana y mamá estaba sentada en el sofá, la mirada dispersa, la cara pálida, con ojeras. No había dormido en toda la noche, como otras muchas, por miedo a que llegaras, por pánico a que aparecieses y te apeteciera follarla (hacer el amor dirías) o darle una paliza con la que solías esconder la impotencia de tu borrachera. Ella seguía guapa a pesar de todo y yo me había quedado tranquilo y confortable con mis piernecitas dobladas. Ya había hecho la casa, fregado el suelo y planchado tu ropa. De repente, suena la cerradura, su mirada se dirige hacia la puerta y apareces tú: la camisa por fuera, sin corbata y ebrio. Como tantas veces. Mamá temblaba. Yo también. Ocurría casi cada día, pero no nos acostumbrábamos. En ocasiones ella se había preguntado: ¿y si hoy se le va la mano y me mata? La pobre creía que tenía que aguantar, en el fondo pensaba en parte era culpa suya, que tú eras bueno, le dabas un hogar y una vida y en cambio ella no conseguía hacer siempre bien lo que tú querías. Yo intentaba que ella viera cómo eres en realidad. Se lo explicaba porque quería huir de allí, irnos los dos…Mas, desafortunadamente, no conseguí hacerme entender. Te acercaste y sudabas, todavía tenías ganas de fiesta. Mamá dijo que no era el momento ni la situación, suplicó que te acostases, estarías cansado. Pero tu realidad era otra. Crees que siempre puedes hacer lo que quieres. La forzaste, le agarraste las muñecas, la empujaste y la empotraste contra la pared. Como siempre, al final ella terminaba cediendo. Yo, a mi manera gritaba, decía: mamá no, no lo permitas. De repente me oyó. ¡Esta vez sí que no!–dijo para adentro-, sujetó tus manos, te propinó un buen codazo y logró escapar. Recuerdo cómo cambió tu cara en ese momento. Sorprendido, confuso, claro, porque ella jamás se había negado a nada. Me puse contento antes de tiempo. Porque tú no lo ibas a consentir. Era necesario el castigo para educarla. Cuando una mujer hace algo mal hay que enseñarla. Y lo que funciona mejor es la fuerza: puñetazo por la boca y patada por la barriga una y otra vez… Y sucedió. Mamá empezó a sangrar. Con cada golpe, yo tropezaba contra sus paredes. Agarraba su útero con mis manitas tan pequeñas todavía porque quería vivir. Salía la sangre y yo me debilitaba. Me dolía todo y me dolía también el cuerpo de mamá. Creo que sufrí alguna rotura mientras ella caía desmayada en un charco de sangre. Por ti nunca llegué a nacer. Nunca pude pronunciar la palabra mamá. Maltrataste a mi madre y me asesinaste a mí. Y ahora me dirijo a ti. Esta carta es para ti, cabrón: por ella, por la que debió ser mi madre y nunca tuvo un hijo. También por mí que sólo fui un feto a quien negaste el derecho a la vida. Pero en el fondo, ¿sabes?, algo me alegra. Mamá se fue. Muy triste, pero serenamente, sin violencia, te denunció y dejó que la justicia decidiera tu destino. Y otra cosa: nunca tuve que llevar tu nombre ni llamarte papá. Ni saber que otros hijos felices de padres humanos señalaban al mío porque en el barrio todos sabían que tú eres un maltratador. Y como todos ellos, un hombre débil. Una alimaña. Un cabrón.