Me parece interesante compartir este video de Autoayuda, subtipo basura ya que a mi juicio hace daño a la causa de la salud mental.
Establece autosugestiones "positivas"... tan "positivas" que no son reales. Todo es hermoso y maravilloso, la paz nos inunda y la angustia desaparece siempre... y en todos los casos.... y como decia Coué.. cada dia me siento mejor y mejor...
Estos mensajes son dañinos. La realidad choca con todo esto... por lo que la persona al final se siente hasta culpable por sentirse mal o negativa.
La postura sensata y saludable está en ACEPTAR las circunstancias tal como son, nuestros sentimientos tal como se nos manifiestan y hasta nuestros errores conductuales y a PARTIR de ahi avanzar tan bien como podamos hacerlo.
Esta bien poner atencion (energia) en lo positivo pero dentro de una postura realista en la que creamos lo que estamos diciendo. Si no es asi... practicaremos el esfuerzo de creernos fantasias que antes o despues chocaran con la realidad.
Establece autosugestiones "positivas"... tan "positivas" que no son reales. Todo es hermoso y maravilloso, la paz nos inunda y la angustia desaparece siempre... y en todos los casos.... y como decia Coué.. cada dia me siento mejor y mejor...
Estos mensajes son dañinos. La realidad choca con todo esto... por lo que la persona al final se siente hasta culpable por sentirse mal o negativa.
La postura sensata y saludable está en ACEPTAR las circunstancias tal como son, nuestros sentimientos tal como se nos manifiestan y hasta nuestros errores conductuales y a PARTIR de ahi avanzar tan bien como podamos hacerlo.
Esta bien poner atencion (energia) en lo positivo pero dentro de una postura realista en la que creamos lo que estamos diciendo. Si no es asi... practicaremos el esfuerzo de creernos fantasias que antes o despues chocaran con la realidad.
Juan Carlos Medina
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