Emilio Duró
“Recordemos que el rendimiento va vinculado al coeficiente de optimismo”
Se fracasa en la vida por golpes emocionales, no racionales
Estadísticamente las personas optimistas y positivas rinden entre el 65 y el 100% más que las pesimistas y sufren menos enfermedades
PRIMERA PREMISA: Felicidad = Gasto mantenimiento
Aumento de la esperanza de vida en más de 50 años redundantes en términos evolutivos.
Somos una vela que se consume
Función principal de las especies: Reproducir y vivir hasta asegurarse la descendencia
Cambio en las etapas de la vida: “Esto va a peor”
El grado de Felicidad ya está definido
Debemos poner vida a los años y no sólo años a la vida. Vivir y no sobrevivir
Ser héroes emocionales para vivir positivamente
SEGUNDA PREMISA: Aprendizajes genéticos negativos
Aumento de las depresiones, ansiedad y alexitimias
Las dos causas principales de la depresión son:
Falta de Control: ejemplo ratas
La imaginación negativa: ejemplo gacelas ¿con úlcera?
Causa principal de la infelicidad: El miedo
Al fracaso. Resistencia al cambio y novedad
Al rechazo. No ser queridos . Todo se hace por amor
Necesidad de dirigir nuestras vidas y variar las causas para que algo cambie
Resistencia al cambio y la novedad por nuestro pasado cavernícola
TERCERA PREMISA: Somos seres emocionales
Sentimos antes de pensar. Nos movemos por intuición.
Etapas evolutivas en la lucha por la supervivencia en función de los cerebros:
Amebas, virus, ..: Cerebro de supervivencia
Mamíferos: Cerebro límbico
Última etapa: Cerebro racional
Aprendemos por imitación y principio del placer
EFECTOS SOBRE LA SALUD
SE PUEDE MORIR MUCHO ANTES DE MIEDO QUE DE CANCER. La presión psicológica es más insoportable que la enfermedad. Cuando aparece la enfermedad desaparece el miedo.
Si el cerebro debe elegir entre un estrés permanente que puede hacer morir muy rápidamente y la muerte lenta que representa el cáncer, escoge ésta última porque prolonga la vida el máximo posible.
Si no tienes a una persona que te quiera, que te apoye, que esté cerca de ti y en la que puedas confiar, tienes entre 3 y 5 veces más de probabilidades de morir prematuramente o de tener mayor número de enfermedades
Ejemplo orlas de clase y niños en vientre materno
CUARTA PREMISA: Aprendemos de forma diferente a otros animales
P.N.L. y visualización
Al inicio y al final de un proyecto siempre hay una emoción
Aprendemos lo que nos crea expectativas positivas con los demás
Aprender a desaprender
100 % de las decisiones son emocionales.
Las emociones se contagian
Al inicio y al final de un proyecto siempre hay una emoción
BASES DE LA FELICIDAD
Placer: se inicia y termina con él
Sentido de vida. Escala de valores
“Vivir en un flujo de obsesiones sucesivas”
“Sociedad moderna: hemos invertido demasiado en placer (inversión) y poco en sentido de vida (mantenimiento). Tanto individualmente como especie”
“Recordad a los niños ante un acontecimiento nuevo”
“La Felicidad es la ausencia de miedo. La belleza la ausencia de mutaciones lesivas”
“Debemos de recuperar la capacidad de los animales de ver los detalles. De vivir el presente”
“Disminuye el cerebro límbico y el cerebro derecho”
Y para terminar, tenemos 4 cuadrantes:
El trabajo es la causa principal de felicidad, pero:
- Tiene que depender en algo de ti
- Que sirva a los demás y tenga un sentido
Vosotros sois los héroes del futuro, los digitales nativos y no los emigrantes digitales
Pero haced algo que os apasione, seguid el corazón, vuestras intuiciones
Recordar que todos vamos a morir. Ahora sois lo nuevo pero ... ¡ Que haya valido la pena vivir !
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